Voorbereiding leidt tot betere ervaringen
De zwangerschap en geboorte zijn bijzondere processen in het leven. Het is letterlijk de start van een nieuw leven: die van jullie baby. We motiveren jullie graag om jullie hier goed op voor te bereiden. Soms geven vrouwen bij ons aan: ik ga niet voorbereiden, ik zie wel hoe het loopt, je kunt het toch niet voorspellen hoe het zal gaan.
Daar zit een kern van waarheid in: je weet nooit van tevoren hoe een bevalling zal verlopen. Maar, weten jullie dan wel wat jullie ongeveer te wachten staat? Bevallen kun je niet voorspellen, maar je kunt je wel goed voorbereiden, niet alleen op praktisch niveau maar vooral ook mentaal.
Er zijn verschillende mogelijkheden voor voorbereiding op de bevalling. Lees meer op onze informatiepagina over zwangerschapscursussen. In onze praktijk is het mogelijk om de HypnoBirthing® cursus van MuchaMama te volgen. Wij zijn fan van HypnoBirthing® methode. Alle verloskundigen in de praktijk kennen de methode en hebben hier eerder mee gewerkt.
De HypnoBirthing® cursus van Mucha Mama helpt jullie om met meer vertrouwen, ontspanning en regie de bevalling tegemoet te gaan. In twee avonden krijgen jij en je partner praktische handvatten om samen te werken als team, met als doel: een positievere ervaring.
De voordelen van HypnoBirthing®
Dit kun je van Helianthe verwachten
De kracht van mindset
Je mindset maakt het verschil tussen meegesleurd worden door de bevalling of er met vertrouwen in staan. In de cursus leer je hoe gedachten, ademhaling, focus en mindset je kunnen helpen om rustig te blijven – ook als het spannend wordt.
Je ontdekt hoe je met behulp van mentale voorbereiding en mindset oefeningen een stevig fundament legt. Niet zweverig, maar juist logisch en doelgericht: je brein werkt samen met je lichaam.
Je leert technieken die direct toepasbaar zijn, zodat je weet wat je kunt doen als de weeën beginnen, hoe je met pijn omgaat zonder paniek, en hoe je in elke fase de regie behoudt – ook met een medische indicatie of bij een onverwachte wending.
Het resultaat? Je voelt je sterker, rustiger en meer in verbinding met je lichaam en je baby.
De partner als actieve steunpilaar
Deze cursus is er niet alleen voor jou, maar juist ook voor je partner. Die speelt een belangrijke rol tijdens de bevalling – en kan echt het verschil maken. In plaats van machteloos toekijken, leert je partner hoe hij of zij jou actief kan ondersteunen: met woorden, aanraking, focuspunten en vooral met jouw mindset. Je partner leert hoe jou terug te krijgen naar je focus mocht je er even doorheen zitten of in een negatieve spiraal terecht komt.
Veel partners gaan na de cursus naar huis met het gevoel: “Nu weet ik wat ik moet doen. Ik voel me voorbereid en betrokken.” En dat is precies de bedoeling. Bevallen doe je samen – als een team.
Praktisch en persoonlijk
De cursus is opgebouwd rond praktische technieken, heldere uitleg en ruimte voor jullie vragen. Geen lange trajecten, maar twee waardevolle avonden waarin je samen stappen zet richting een geboorte waarin je sterker staat – wat er ook gebeurt.
HypnoBirthing® docent en oprichtster van Mucha Mama
Helianthe Rusken
De cursus in Nieuwerkerk aan den IJssel wordt gegeven door Helianthe Rusken, klinisch hypnotherapeut, auteur van het boek Bevallen met Hypnobirthing en oprichtster van Mucha Mama. Helianthe heeft meer dan 20 jaar ervaring in het begeleiden van zwangere vrouwen en hun partners. Ze ontwikkelde haar eigen no-nonsense hypnobirthing methode en heeft inmiddels duizenden stellen getraind in binnen- en buitenland.
Wat haar aanpak uniek maakt, is de combinatie van praktische technieken, diepe kennis van het brein en een heldere, ontspannen stijl van lesgeven.
Helianthe laat zien hoe je door voorbereiding, inzicht en samenwerking een bevalling kunt ombuigen tot een ervaring waar je met trots op terugkijkt.
Aankomende evenementen
In Nieuwerkerk aan den IJssel
Wil je meer lezen over vergelijkbare onderwerpen?
We hebben meer informatiepagina’s, misschien vind je deze interessant:
- Alles over het cursusaanbod in de regio
- Alles over het verloop van de bevalling
- Alles over pijnstilling tijdens de bevalling
Deze websites zijn ook interessant om te bekijken:
