Kennisbank

Onze hoofdlocatie is gevestigd aan het Raadhuisplein 34 in Nieuwerkerk aan den IJssel. Hier is drie dagen in de week spreekuur: op de maandag, dinsdag en donderdag. De fysiotherapeut, diëtist, pretechoscopist en overgangsconsulent kan je op deze locatie vinden. De informatieavonden en zwangerschapscursussen worden ook hier georganiseerd.

Onze andere locaties zijn:

• Gezondheidscentrum Charley Toorop in Nesselande (woensdag)
• Gezondheidscentrum Zevenkamp in Rotterdam (vrijdag) 

We vinden het belangrijk dat je niet alleen toegang hebt tot betrouwbare informatie, maar ook toegang tot betrouwbare en fijne producten die met zwangerschap en geboorte te maken hebben. Hieronder vind je een lijst van de producten die wij aan onze cliënten verhuren. Kijk voor verdere informatie en reserveren in onze webshop!

Onze producten

• Birthpool in a box (bevalbad)
• OmniTens XP+ (TENS-apparaat)
• Draagdoeken (inclusief draagconsult om het te leren)
• Babyweegschaal
• Dubbelzijdige elektrische kolf 

Een boek lezen kan een heerlijke manier zijn om tot rust te komen, zeker in de periode van de zwangerschap. Tegelijkertijd kan je je door het lezen van een boek voorbereiden op de zwangerschap, de bevalling, de kraamperiode, het geven van borstvoeding én het ouderschap. Wij hebben door de jaren heen een mooie collectie boeken verzameld, inmiddels is het een kleine bibliotheek te noemen. Je kunt onze bibliotheek vinden in de wachtkamer van onze locatie in Nieuwerkerk aan den IJssel. Wil je een boek lenen? Dat is mogelijk bij ons! Het lenen van een boek is gratis, geef alleen wel even bij de assistente aan welk boek je meeneemt.

Bekijk hier alle boeken in onze bibliotheek 

 Op vaste tijdstippen in je zwangerschap en na de bevalling krijg je van ons een nieuwsbrief. Daarin staan handige weetjes die bij de periode passen en links naar websites met info die je hopelijk ook interessant zult vinden. De assistente zal bij jouw aanmelding vragen of wij je de nieuwsbrief af en toe mogen toesturen.  

 Je kunt een app downloaden, de Orfeus app voor zwangeren, waarmee je altijd toegang hebt tot je dossier. Handig als je ergens bent en er zou iets gebeuren. Je hebt altijd de beschikking over de meest bijgewerkte versie van je dossier en je kunt dat eventueel delen met een arts. Tijdens je vakantie bijvoorbeeld. Op de Orfeus app log je in met je emailadres, de praktijkcode en je PINcode. Je afspraken staan er ook in. Dus als je het kaartje niet bij je hebt, geen probleem. Je kunt altijd in de app zien wanneer en hoe laat je volgende afspraak is. De Orfeus app voor zwangeren stellen wij gratis ter beschikking van de zwangeren in onze praktijk. Je krijgt bij je eerste afspraak op de praktijk deze pincode van ons overhandigd.  

Als je (nog) rookt is stoppen met roken het beste dat je kunt doen! Voor je eigen gezondheid en die van je baby. Wanneer je rookt of meerookt tijdens de zwangerschap, loopt de baby grote risico’s. Ook heb je zelf meer kans op complicaties.

Lees meer over roken tijdens de zwangerschap 

 Kort samengevat: ja! Vrouwen die al sporten kunnen daar zeker mee door gaan tijdens de zwangerschap. Je kunt de bevalling beter aan en je herstelt na de bevalling vaak sneller. Er zijn wel een paar extra adviezen rondom sporten tijdens de zwangerschap. 

We adviseren om minimaal een halfuur per dag, maar liever iets langer, te bewegen. Wandelen en fietsen zijn makkelijke manieren om aan voldoende beweging te komen. Zwemmen is ook een sport die veel vrouwen prettig vinden tijdens de zwangerschap. 

Als je na sporten veel last van harde buiken of buikpijn hebt, dan is dit een teken van je lichaam dat je te actief bent geweest. Ons advies is daarom ook: luister goed naar je lichaam. Ervaar je na het bewegen of sporten klachten? Neem dan wat extra rust en doe het in het vervolg iets rustiger aan. Bij twijfel kun je altijd contact opnemen met ons. 

Vanaf 16 weken zwangerschap mag je niet meer bewust de rechte buikspieren trainen, omdat dit de diastase kan vergroten (opening tussen de rechte buikspieren in de zwangerschap) en de buik teveel prikkelt. De schuine buikspieren mag je wél trainen, hiermee kun je je buik extra ondersteunen.  

Over het algemeen raden wij het af om sporten te doen, waarbij je een risico loopt om iets tegen je buik aan te krijgen of waarbij je lichaam te grote veranderingen doormaakt. Je kunt hierbij denken aan een balsport, een training waarbij de hartslag langdurig verhoogd is, of diepzeeduiken met zuurstoftanks.  

Als je zwanger bent of graag zwanger wilt worden, is het extra belangrijk om gezond te eten en drinken. Maar wat is gezond eten? En zijn er nog andere maatregelen die je moet nemen met eten en drinken tijdens de zwangerschap? We vertellen je er graag meer over.

Lees meer over voeding tijdens de zwangerschap 

Wanneer je zwanger bent, is het belangrijk om dit op tijd bij je werkgever te melden. Vanaf het moment dat je melding hebt gemaakt van je zwangerschap moet je werkgever er rekening mee houden. Bijvoorbeeld met je werktijden, en met je werkomstandigheden.

Lees meer over werken tijdens en na de zwangerschap 

Het is tijdens de zwangerschap belangrijk om een aantal voorzorgsmaatregelen te nemen in het dagelijks leven, om daarmee te voorkomen dat je een infectieziekte oploopt. Vermoed je dat je een infectieziekte doormaakt, neem dan altijd even voor overleg contact met ons op.

Lees meer over infectieziektes tijdens de zwangerschap. 

De bekkenbodem wordt flink onder druk gezet tijdens de zwangerschap. Je kunt pijnklachten ervaren van de botdelen (bekken), maar ook van de spieren die de bekkenbodem vormen. Een normaal proces in de zwangerschap, maar soms erg vervelend. Er is gelukkig wel wat aan te doen. Op de pagina over bekkenbodemfysiotherapie lees je er meer over.  

Je gebit verdient extra aandacht in de zwangerschap. Vroeger werd weleens gezegd: ‘Elk kind kost de moeder een tand’. Dat is gelukkig niet meer zo, maar goede zorg voor je gebit is en blijft belangrijk. Door een verhoogde hormoonspiegel kan je tandvlees overgevoelig reageren op tandplak. Hierdoor bloedt het sneller, zwelt het op en is het gevoeliger. Als je te weinig aandacht besteedt aan de gebitsverzorging en je door je zwangerschap bijvoorbeeld meer snoept, neemt de kans op het krijgen van gaatjes toe.

Met een juiste gebitsverzorging hoeft je gebit niet te lijden onder je zwangerschap. Eigenlijk is het advies simpel: twee keer per dag zorgvuldig poetsen en goed flossen. Bezoek zo nodig je tandarts of mondhygiënist een keer extra als je vragen hebt.

Heb jij vaker last van tandvleesontstekingen? Dan horen wij dit graag van jou. Dit kan namelijk een verhoogde kans geven op zwangerschapscomplicaties. 

Tijdens de zwangerschap zul je aankomen in gewicht. Dat is normaal en vinden wij juist fijn om te zien, want dit is onderdeel van alle voorbereidingen die jouw lichaam maakt voor de bevalling en kraamperiode. Bij een normaal BMI (18,5-25) past een gewichtstoename van 11,5 tot 16 kilogram. Bij een lager BMI iets meer, bij een hoger BMI iets minder.

Je leest er ook meer over op onze pagina over voeding- en leefstijladvies. 

 We hebben in Nederland een fijne informatie database op De Verloskundige.nl Hier kun je alle informatie terugvinden over de meest voorkomende zwangerschapsklachten en wat je er aan kunt doen.  

Wanneer je zwanger bent, is het belangrijk om dit op tijd bij je werkgever te melden. Vanaf het moment dat je melding hebt gemaakt van je zwangerschap moet je werkgever er rekening mee houden. Bijvoorbeeld met je werktijden, en met je werkomstandigheden.

Lees meer over werken tijdens en na de zwangerschap 

Zwangerschapstesten zijn tegenwoordig zeer gevoelig. Je kunt een test doen op de dag dat je je realiseert dat je niet ongesteld bent geworden. Dat werkt natuurlijk het beste als je een hele regelmatige cyclus hebt. Een regelmatige cyclus wil zeggen dat je een half jaar van tevoren in je agenda kunt aantekenen wanneer je je menstruatie verwacht.  Halverwege je cyclus kun je dan je eisprong verwachten. De eisprong treedt op ongeveer twee weken vóór de nieuwe menstruatie. Niet iedereen heeft zo’n regelmatige cyclus. Vrouwen die onregelmatiger zijn hebben ook minder vaak een eisprong. En kunnen dus op basis van hun cyclus minder goed inschatten of ze misschien zwanger zijn. Dan kan een zwangerschapstest uitsluitsel geven. Tegenwoordig heb je testen die aangeven hoe ver je ongeveer zwanger bent.

Uitblijven van je menstruatie is niet het enige teken van zwangerschap. Veel vrouwen hebben zwangerschapssymptomen. Je kunt hierbij denken aan vermoeidheid, gevoelige borsten, misselijkheid en overgeven. Gelukkig nemen deze symptomen vaak weer af na het eerste trimester.

Ons advies: doe een zwangerschapstest als je over tijd bent, of als je veel zwangerschapssymptomen ervaart. En zodra de test positief is kun je je bij ons aanmelden. 

In het eerste trimester van de zwangerschap kunnen twee echo’s worden gemaakt. Dit zijn de vroege (vitaliteits-) echo en de termijnecho.

Lees meer over echo’s in het 1e trimester 

Best spannend natuurlijk, de eerste keer naar de verloskundige. De eerste afspraak op de praktijk duurt ongeveer 45 minuten. We doen een echo, een aantal medische controles en we bespreken indien gewenst de mogelijkheden van prenatale screening.

Lees meer over de eerste afspraak bij de verloskundige 

Als je ongeveer 11 weken zwanger bent, kom je terug op de praktijk voor de termijnecho, het intakegesprek en een bloedafname (als je geen NIPT doet). Dit is een uitgebreide afspraak van gemiddeld 60 minuten.

Lees meer over het intakegesprek 

Centering Zwangerschap is een vorm van zorg waarbij zwangeren onder vaste begeleiding van een verloskundige en een assistente samenkomen voor de zwangerschapscontroles. Wij doen dit sinds begin 2023 en hebben er goede ervaringen mee!

Lees meer over Centering Zwangerschap 

In de periode na de bevalling werken wij als verloskundige nauw samen met de kraamverzorgende. De kraamverzorgende is tot acht dagen na de bevalling, een aantal uur per dag bij jullie in huis. Je regelt de kraamzorg het beste al vroeg in de zwangerschap. Ons advies is je na de eerste afspraak bij 8 weken zwangerschap ergens aan te melden.

Wil je meer weten over wat een kraamverzorgende precies doet, en waarom wij zo blij met hen zijn? Lees meer over kraamzorg. 

Jaarlijks hebben ruim 130.000 vrouwen in Nederland te maken met zwangerschapsmisselijkheid. De helft van deze vrouwen heeft een ernstige vorm van zwangerschapsmisselijkheid, en ongeveer 2-3,5% krijgt te maken met zeer ernstige misselijkheid en braken, dit wordt ook wel ‘Hyperemesis Gravidarum’ of HG genoemd.

HG kan grote gevolgen hebben voor het dagelijks functioneren van de zwangere vrouw, dit moet niet worden onderschat. Helemaal oplossen kunnen we het niet, maar met de juiste hulpverlening kunnen we wel een heel eind komen.

Bespreek het met ons als je heel erg misselijk bent, veel moet braken, en het gevoel hebt dat je uitgedroogd raakt. Lees er ook meer over op de website van stichting ZEHG. 

Een beetje bloedverlies komt veel voor tijdens de zwangerschap. De baarmoedermond is vanaf het prille begin van de zwangerschap al extra goed doorbloed en buitengewoon gevoelig. Niet elk bloedverlies komt uit de baarmoeder: vaak is een kleine bloeding terug te leiden tot de bloedvaatjes van de baarmoedermond.

Er zijn meerdere oorzaken mogelijk. Je kunt wat bloedverlies hebben door…

• Een innestelingsbloeding: het groeien van de bevruchte eicel in het baarmoederslijmvlies;
• Een bloeding van de baarmoedermond: dit kan ontstaan na het vrijen, of wanneer je last hebt van obstipatie, of veel fysieke inspanning hebt verricht. Soms is er geen duidelijke oorzaak voor deze bloeding.
• Een afwijking aan de baarmoedermond (onrustige cellen).
• Een miskraam

Bloedverlies in de tweede helft van je zwangerschap kan andere oorzaken hebben. Neem altijd meteen contact op met je verloskundige. 

Helaas gaat niet elke zwangerschap goed. Als er in de prille ontwikkeling iets fout gaat kan de zwangerschap eindigen in een miskraam.  Vaak zijn vrouwen erg verdrietig. Een miskraam kan op verschillende manieren verlopen. Bloedverlies en buikpijn zijn de meest voorkomende symptomen. Als je denkt dat je een miskraam krijgt, kun je ons altijd bellen. Als je er wat meer over wilt lezen, download dan onze folder.

Aanstaande vaders voelen zich soms erg verloren wanneer de zwangerschap eindigt in een miskraam. De aandacht gaat vaak naar de vrouw uit en hun verdriet en gevoelens worden vaak opzij gezet. Gelukkig is er een platform waar je lotgenoten kunt ontmoeten.

Een fijne blog over rituelen rondom zwangerschapsverlies lees je hier. Recent is er een app ontwikkeld voor ouders die met zwangerschapsverlies te maken krijgen. Een veilige plek met betrouwbare informatie, geschreven door professionals. De Loss-App is ontwikkeld door Synappz en is gratis te downloaden via de Google Play Store of Apple Store. 

Een buitenbaarmoederlijke zwangerschap (ook wel EUG genoemd) is een zwangerschap die zich buiten de baarmoeder bevindt. Meestal zit deze zwangerschap in een eileider. De zwangerschap heeft buiten de baarmoeder niet genoeg ruimte om te groeien. Dit kan zorgen voor klachten als buikpijn en bloedverlies. Bel ons altijd direct als je het vermoeden hebt op een buitenbaarmoederlijke zwangerschap.

Klachten die kunnen passen bij een EUG:

• Plotseling hevige buikpijn, vaak specifiek links of rechts in de buik;
• Pijn bij het bewegen, bij het ademhalen, of bij de schouderbladen;
• Versnelde hartslag, duizeligheid;
• Misselijkheid, overgeven, zweten;
• Persdrang, terwijl er niets komt als je op de wc zit. 

In het tweede trimester krijgen jullie opnieuw de mogelijkheid om een aantal echo’s te doen. Je kunt kiezen voor de 13-weken echo en de 20-weken echo. Deze echo’s zijn onderdeel van de prenatale screening. Je kunt, als je dit wilt, in het tweede trimester ook een geslachtsecho doen.

Lees meer over echo’s in het 2e trimester 

Bij vervolgcontroles wordt altijd de bloeddruk gemeten, een uitwendig onderzoek gedaan om de groei en ligging van je kindje te bepalen en naar het hartje van de baby geluisterd. Afhankelijk van hoever je bent in de zwangerschap, worden er nog extra onderzoeken ingezet. De verloskundige vertelt je bij de intake hoe jullie persoonlijke zorgpad eruit ziet.

Een overzicht van de reguliere controles

• 16 weken
• 20 weken
• 24 weken
• 27 weken
• 30 weken
• 33 weken
• 35 weken
• 37 – 38 – 39 – 40 – 41 weken
• tussen 41+0 en 41+6 weken krijg je een aantal extra controles 

In onze regio zijn verschillende mogelijkheden tot het volgen van cursussen.  De ene cursus is niet per se beter dan de andere, het gaat er vooral om wat jullie zoeken. Voor de één is dat yoga en voor de ander bootcamp. Met onderstaande cursussen hebben wij goede ervaringen. De HypnoBirthing© en Eendaagse cursus van Vallonne wordt zelfs bij ons op de praktijk gehouden.

Op onze praktijk locatie in Nieuwerkerk aan den IJssel wordt ook de informatieavond over de bevalling en over borstvoeding georganiseerd.

Lees meer over het cursusaanbod in de regio 

Zijn jullie getrouwd of hebben jullie een geregistreerd partnerschap? Dan kun je deze vraag weer sluiten. De partner wordt dan automatisch de juridische ouder en heeft dan dezelfde rechten en plichten als de moeder.

Geldt bovenstaande niet voor jullie? Dan is het belangrijk om na te denken over de erkenning van het kind. Erkennen heeft belangrijke gevolgen, en je regelt dit het best al tijdens de zwangerschap. We adviseren om dit vóór de 24 weken zwangerschap te doen, dan heb je ook in het geval van een onverwachte vroeggeboorte, alle belangrijke documenten klaar liggen.

Voor duomoeders werkt het soms net even anders, lees over de verschillende regels op de website van de Rijksoverheid. 

Kinkhoest is een nare ziekte, baby’s jonger dan zes maanden zijn extra kwetsbaar wanneer ze deze ziekte oplopen. Het ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport heeft op 17 juli 2018 besloten de kinkhoestvaccinatie  op te nemen in het Rijksvaccinatie Programma. Hier is in 2019 mee gestart.

Door een zwangere vrouw te vaccineren, heeft de baby al vanaf de geboorte antistoffen tegen kinkhoest en is hij of zij in die eerste maanden beter beschermd tegen een infectie. Het is jullie eigen keuze of je deze vaccinatie in de zwangerschap wilt nemen. Je leest er meer over op de website van het RIVM.

 Klik hier om een afspraak te maken voor de kinkhoestvaccinatie  

Zwangerschapsdiabetes is een veelvoorkomende complicatie tijdens de zwangerschap. Elke zwangere krijgt bij het eerste bezoek een vingerprik, waarbij we je suikerwaarde bepalen.  Wij screenen zwangeren met risicofactoren vaker in de zwangerschap. Als je zwangerschapsdiabetes hebt, zullen wij met je bespreken wat we kunnen doen om dit zoveel mogelijk onder controle te houden.

Lees meer over zwangerschapsdiabetes 

Bij alle zwangeren in Nederland wordt in het begin van de zwangerschap bloed geprikt. De bloedgroep wordt bepaald en er wordt getest op een aantal ziekten die gevaarlijk kunnen zijn voor de baby in de buik. Iedereen heeft een bloedgroep, A,B, AB of O. Daaraan gekoppeld is een rhesusfactor. Als je de rhesusfactor hebt noemen we je bloedgroep positief. Als je hem niet hebt noemen we het negatief.

Tijdens de zwangerschap of bij de bevalling kan een beetje bloed van het kind in het bloed van de moeder komen. De kans hierop is het grootst bij de bevalling. In sommige gevallen gaat de moeder dan antistoffen maken tegen het bloed van het kind. Deze antistoffen kunnen het bloed van het kind afbreken, waarna er bloedarmoede ontstaat. De officiële naam hiervoor is ‘hemolytische ziekte van de foetus en pasgeborene’ (HZFP). Het wordt ook vaak Rhesusziekte genoemd. In 1969 is er een landelijk programma ingevoerd om Rhesusziekte te voorkomen.

Als jij de bloedgroep Rhesus-D negatief hebt, krijg je in week 27 van de zwangerschap nogmaals een bloedonderzoek om te controleren wat de bloedgroep van de baby is. Als jouw bloedgroep en die van de baby van elkaar verschillen, kan je een anti-D prik krijgen. Op die manier is de kans heel klein dat een van jouw kinderen Rhesusziekte zal krijgen.

Als jij de bloedgroep Rhesus-c negatief hebt, krijg je in week 27 van de zwangerschap nogmaals een bloedonderzoek om te controleren of je antistoffen hebt gemaakt. Op die manier kunnen we het vroeg ontdekken en de baby verder monitoren in de zwangerschap. Er bestaat geen anti-c-prik. 

Het aftellen kan beginnen! In het derde trimester wordt altijd een liggingsecho gemaakt, deze zal plaatsvinden rond de 35 weken zwangerschap. Als je een indicatie hebt voor groei-echo’s, dan zullen wij deze voor je inplannen tijdens het derde trimester. Je kunt ook een 3D/4D pretecho maken!

Lees meer over echo’s in het 3e trimester 

Borstvoeding is verbonden met vele gezondheidsvoordelen voor moeder en kind. Waar borstvoeding geven vroeger heel normaal was, en de kennis erover van generatie op generatie werd doorgegeven, wordt het nu enorm beïnvloed door de maatschappij. De ongevraagde tips en adviezen vliegen je misschien al om de oren, zodra je de zwangerschap met anderen hebt gedeeld. Waar doe je goed aan? We helpen je graag verder, met eerlijke informatie over zowel borstvoeding als kunstvoeding. Mogelijk helpt dit jou/jullie om straks een keuze te maken in de voeding voor de baby.

Lees meer over borstvoeding 

Misschien vind je kunstvoeding een fijnere optie dan borstvoeding, en dat mag! Maar waar begin je? Welk merk kunstvoeding moet je kopen en welke fles is het beste? Ook hier vertellen wij je graag iets meer over.

Lees meer over kunstvoeding 

Zeker! Sinds enkele jaren organiseren wij onze eigen informatieavonden over de bevalling. Dat vinden we fijn: op onze eigen praktijk, met onze cliënten, en vanuit onze visie. Wil je weten wanneer de volgende informatieavond is? Wil je weten wat er allemaal aan bod komt op deze avond?

Lees meer over de bevalling informatieavond 

Het doel van het prenataal huisbezoek is om problemen van welke aard dan ook in de zwangerschap bespreekbaar te maken. We streven ernaar dat elk kind een goede start in het leven heeft. Dat betekent niet alleen gezond maar ook maatschappelijk. Hebben jij en je partner misschien financiële problemen? Loopt de relatie met je familie niet lekker of woon jij al enige in dit deel van het land en mis je hen vreselijk?
Erover praten kan helpen. Zodat je kindje in een ontspannen situatie geboren kan worden.

Het prenataal huisbezoek is bedoeld voor alle zwangeren (en hun partners). Het is een gratis gesprek en je kunt jezelf aanmelden of ons vragen om dit voor jou te doen.

 Meld jezelf aan voor het Prenataal Huisbezoek in gemeente Zuidplas   

 Meld jezelf aan voor het Prenataal Huisbezoek in gemeente Rotterdam   

In een geboorteplan beschrijf je jouw wensen rondom je bevalling. Door het geboorteplan in te vullen laat je zien wat voor jou belangrijk is en kan degene die je bevalling begeleidt hier zoveel mogelijk rekening mee houden. 

Op de website van onze beroepsvereniging (KNOV) vind je meer informatiefolders die je kunnen helpen bij het maken van bepaalde keuzes en bij het invullen van je geboorteplan.  
Ga hiervoor naar www.knov.nl of www.deverloskundige.nl en ga naar folders.  

 Download ons geboorteplan voorbeeld  

 Wat neem je in elk geval mee naar het ziekenhuis en wat niet? Collega Djanifa, bij veel mensen bekend als Verlosmoeder, heeft er een mooi filmpje van gemaakt met uitleg. Wanneer je met verlof bent heb je meestal lekker de tijd voor dit soort klusjes.    

De slijmprop sluit de baarmoedermond af tijdens de zwangerschap.  Het dient als bescherming tegen vooral infecties. Rond de uitgerekende datum merken veel vrouwen dat ze wat meer afscheiding hebben, je kunt dan ook de slijmprop verliezen. De slijmprop verliezen kan betekenen dat de bevalling aanstaande is. Je lichaam bereidt zich voor. Soms zit er in het slijm een beetje bloed. Dat komt van je baarmoedermond. Daar hoef je je geen zorgen over te maken.
Als je het idee hebt dat je meer (helderrood) bloed dan slijm verliest is het verstandig om ons te bellen.

In principe hoef je geen actie te ondernemen. Je hoeft ons pas te bellen als je denkt dat de bevalling begonnen is. 

De meeste baby’s draaien tussen 30-33 weken met het hoofd naar beneden. Ongeveer 3% van de kinderen gaat met de billen naar beneden liggen. Dit noemen we een stuitligging. We maken een echo om zeker te weten hoe de baby ligt. Een kindje dat in hoofdligging ligt draait zelden nog naar stuit. Stuitliggers draaien soms erg laat nog naar een hoofdligging.

Wanneer een kind in stuit ligt zullen we met je bespreken wat de opties zijn. Hoewel veel kinderen gewoon geboren kunnen worden met de billen eerst heb je een iets grotere kans op complicaties.

Lees hier alvast meer informatie over stuitligging 

Wij houden de gezondheid van jou en je baby goed in de gaten. Een hoge bloeddruk is een probleem dat kan optreden tijdens de zwangerschap. Maar wat betekent het, en wat doe je eraan? We vertellen het op deze pagina!

Lees meer over een te hoge bloeddruk 

Als je tussen 37 en 42 weken bevalt, noemen we dat ‘op tijd’. De meeste kinderen worden geboren tussen 39 en 41 weken. Ongeveer 18% van de vrouwen bevalt tussen 41 en 42 weken. Vanaf 41 weken wordt de kans dat je bevalling begint met het uur groter. Wat zijn je opties? Wat is verstandig om te doen?

Lees meer over serotiniteit 

In principe kun je kiezen waar je wilt bevallen. Thuis of poliklinisch in het ziekenhuis of geboortecentrum. Wij werken samen met het Geboortecentrum IJsselland, het Franciscus Gasthuis en Vlietland en het Groene Hart Ziekenhuis. De gemeente waar je kind ter wereld komt staat in het paspoort vermeld als geboorteplaats.

Helaas komt het weleens voor dat in het ziekenhuis van je keuze geen plek is. We proberen dan altijd een zo goed mogelijke oplossing te vinden voor jullie.

Wanneer je kiest voor een bevalling  in het ziekenhuis of geboortecentrum ben je zelf verantwoordelijk voor vervoer naar het ziekenhuis. In noodsituaties kunnen wij een ambulance regelen, maar vervoer terug naar huis regel je altijd zelf. 

Voor de bevalling en de kraamperiode is het verstandig om wat producten te verzamelen. Ook als je in het ziekenhuis wilt bevallen, raden we aan om dit thuis klaar te hebben staan. We hebben een uitzetlijst ontworpen, die je kunt printen en afvinken, wel zo makkelijk toch?

 Download onze uitzetlijst  

In de uitgerekende periode van de zwangerschap kan het wachten soms lang duren. Wanneer zou de bevalling beginnen? Betekent het iets als ik nesteldrang heb? Hoe lang heb je harde buiken, voordat de bevalling echt begint? We begrijpen dat dit je onrustig kan maken en bieden daarom graag extra informatie.

Lees meer over de voortekenen van de bevalling 

Als je gaat bevallen is dat heel spannend en daarom begeleiden wij jou tijdens dat proces. Er is altijd een verloskundige die dienst heeft, je krijgt haar aan de telefoon als je ons belt. Zij zal jou tijdens de bevalling begeleiden. We vertellen je graag meer over hoe een bevalling kan verlopen. Dat is niet in enkele zinnen uit te leggen, daarom hebben we daarvoor een aparte informatiepagina ingericht.

Lees meer over het verloop van de bevalling 

Na ongeveer 40 weken is het dan zo ver: je gaat bevallen. Hoewel de meeste bevallingen plotseling beginnen, merken veel vrouwen toch subtiele veranderingen in hun lichaam. De belangrijkste voortekenen van de naderende bevalling vind je hier. Wij zijn 24/7 beschikbaar en bereikbaar. Je hoeft niet bang te zijn ‘voor niks’ te bellen; we zijn er altijd voor advies en ondersteuning. Maar bel ons in elk geval bij:

Gebroken vliezen
10 % van de bevallingen begint met het breken van de vliezen. Als je denkt dat de vliezen gebroken zijn, controleer dan even de kleur van het vruchtwater. Bij helder water na de 37e week van de zwangerschap hoef je ’s nachts niet te bellen wanneer je geen weeën hebt. Bel ons dan de eerstvolgende ochtend om 9 uur. Als het vruchtwater groen, geel of bruin is, bel ons dan meteen.

Weeën
Meestal begint de bevalling met weeën: pijnlijke harde buiken die steeds langer duren en vaker komen. Als je gaat bevallen van je eerste kindje adviseren we je om in ieder geval te bellen als de weeën één uur lang elke 4-5 minuten komen en als elke wee ten minste 60 sec aanhoudt. Is het je tweede of volgende kindje is het soms verstandig om wat eerder te bellen, maar dat zullen we van te voren bespreken op het spreekuur.

Bloedverlies
Enig slijmerig bloed/ bloederig slijmverlies tijdens een bevalling is normaal. Als je je ongerust maakt over de hoeveelheid bloedverlies, bel ons dan. 

Denk je over een badbevalling of ben je hier nieuwsgierig naar? We hebben er veel ervaring mee en ondersteunen jullie graag in deze wens. Dat kan trouwens op meerdere locaties: thuis, of in het geboortecentrum. Als je thuis in bad wilt bevallen, kun je het bevalbad bij ons huren!

Lees meer over de badbevalling 

Er zijn tegenwoordig veel mogelijkheden voor pijnstilling tijdens de bevalling. Je kunt het onderscheiden in medicinale pijnstilling en niet-medicinale pijnstilling. We vinden het belangrijk dat je al tijdens de zwangerschap meer kunt lezen over alle opties.

Lees meer over pijnstilling tijdens de bevalling 

Het inleiden van de bevalling is soms om medische redenen noodzakelijk. Tegelijkertijd is het inleiden van de bevalling één van de meest misbruikte ingrepen in de geboortezorg. Goede redenen om in te leiden zijn onder andere: langdurig gebroken vliezen, een kind die in de groei is vertraagd, ernstig hoge bloeddruk van de moeder en serotiniteit. Minder goede redenen om in te leiden zijn: een geschat groot kind, slecht slapen/ vermoeidheid, of rekening moeten houden met de planning van het ziekenhuis.

Inleiden wordt vaak pijnlijker ervaren dan een spontane bevalling. Dat heeft er deels mee te maken dat je lichaam bij kunstmatig opgewekte weeën minder goed endorfine kan aanmaken (jouw lichaamseigen pijnstiller). Een andere oorzaak voor een pijnlijkere bevalling is dat je minder bewegingsvrijheid hebt, doordat je verbonden bent aan bewakingsapparatuur. Bij een inleiding heb je een grotere kans op een wens voor pijnstilling, kunstverlossing, keizersnede of een nabloeding.

Heb je even bedenktijd nodig voordat je een keuze maakt voor wel of niet inleiden? Gebruik dan de BRAINS methode en overleg het met ons.

Het verloop van een inleiding heeft Verlosmoeder Djanifa mooi in beeld gebracht in deze vlog. Wat voor jou de beste methode van inleiding is, wordt uitgebreid met je besproken en uitgelegd. 

Als je bevalt met een keizersnede wordt de baby door middel van een buikoperatie geboren. Een keizersnede kan soms met spoed noodzakelijk zijn, maar vaak is het een ingreep die van te voren gepland wordt. De redenen voor een keizersnede zijn verschillend.

Redenen vooraf zijn bijvoorbeeld: stuitligging, meerlingzwangerschap, placenta voor de normale uitgang, of vanwege de voorgeschiedenis van de moeder. Redenen tijdens een bevalling kunnen zijn: niet vorderende ontsluiting of benauwdheid van de baby.

Een keizersnede is een grote buikoperatie met alle risico’s die daarbij horen.  De WHO, Wereld Gezondheids Organisatie, heeft onlangs gesteld dat keizersnedes alleen gedaan moeten worden wanneer het medisch noodzakelijk is. Er moet zeker niet te luchtig over gedacht worden. Het herstel van een keizersnede duurt over het algemeen langer dan na een vaginale bevalling. 

We krijgen regelmatig vragen over vitamine K op ons spreekuur, door de nieuwsberichten van de afgelopen jaren. Belangrijk om te weten: wij geven vitamine K alleen nadat wij hier jouw toestemming voor hebben verkregen. We geven deze vitamine K via druppels in het mondje. Dit is meestal voldoende voor de eerste 8 dagen. Daarna kun je als ouders zelf vitamine K geven, verkrijgbaar (zonder recept) in drogist, apotheek of supermarkt. Alleen op uitdrukkelijk verzoek (van arts of ouders) kunnen we vitamine K per injectie geven, maar dat komt erg weinig voor.

Voor meer informatie kijk op De Verloskundige – vitamine K en D 

 GBS is een bacterie die vrouwen bij zich kunnen dragen, zonder dat zij daar last van hebben. De bacterie kan tijdens de bevalling worden overgedragen op de baby en elk jaar worden enkele baby’s daar zeer ernstig ziek van. Een reden om te testen of je de bacterie bij je draagt is veel blaasontstekingen tijdens je zwangerschap. Ook als je vliezen gebroken zijn en je niet meteen weeën krijgt, wordt er een kweek afgenomen. Soms wordt dan een antibiotica infuus geadviseerd tijdens de bevalling. Als dit bij jou het geval is, zullen we het uitgebreid met je bespreken in de zwangerschap.  

Zodra Google weet dat je zwanger bent, kun je allerlei advertenties tegenkomen voor het commercieel opslaan van navelstrengbloed. In navelstrengbloed bevinden zich stamcellen waarmee ze een kind kunnen behandelen, als er later sprake zou zijn van leukemie. Maar die uitleg is niet compleet en kan soms misleidend werken.

Lees meer over de opslag van navelstrengbloed 

Wij bezoeken je de eerste dagen na je bevalling een aantal keer. Samen met de kraamverzorgster kijken we of het goed gaat met jou en de baby. De kraamverzorgster houdt een dossier bij en overlegt met ons wanneer zij iets niet vertrouwt. We letten bij de moeder op de stuwing van de borsten, het krimpen van de baarmoeder en of eventuele hechtingen mooi genezen. Maar ook houden we in de gaten of het emotioneel goed met je gaat en of je niet meer dan normaal onzeker bent. Bij de baby letten we op de kleur, plassen en ontlasting, het drinkgedrag en de groei.

De achtste dag is in principe de laatste dag dat wij je bezoeken. Wij dragen het dossier van de baby over aan het Centrum voor Jeugd en Gezin. De zorg voor de baby wordt vanaf nu overgenomen door het consultatiebureau. Je krijgt een oproep voor de gehoortest binnen twee weken na de geboorte.

Lees meer over de kraamweek 

 Na je bevalling moet jullie baby binnen 3 werkdagen worden aangegeven in de gemeente waar hij of zij geboren is. Je kunt je baby aangeven door een afspraak te maken voor een online of fysiek moment. Kijk op de website van de gemeente waar je baby geboren is, voor verdere informatie.  

Alle baby’s krijgen een hielprikscreening aangeboden. Hiermee kunnen zeldzame aangeboren ziektes worden opgespoord. Hoe eerder dit wordt opgespoord, hoe beter. Zo kan ernstige schade aan de lichamelijke en geestelijke ontwikkeling van jullie kind worden voorkomen of beperkt. Je krijgt van ons een folder met de beschrijving van alle ziektes waarop getest wordt.

Dit onderzoek is gratis en niet verplicht. Op de vierde of vijfde dag na de geboorte nemen we bij je baby een beetje bloed af door middel van een prik in de hiel. In de gemeente Zuidplas neemt de verloskundige de hielprik af. In de andere gemeentes wordt dit gedaan door het consultatiebureau (in combinatie met de gehoortest).

Lees meer over de hielprik 

 Sommige kinderen hebben een verkorte tongriem, dat kan problemen geven tijdens de (borst)voeding. Wat is een verkorte tongriem? Welke problemen passen er bij een verkorte tongriem? Wat kunnen we eraan doen? Lees er meer over op onze informatiepagina.  

 Zes weken na de bevalling zien we jullie graag nog een keer voor een laatste controle. We proberen de nacontrole te plannen bij de verloskundige die de bevalling heeft begeleid. De nacontrole is bedoelt om terug te kijken op de zwangerschap, de bevalling en kraambed. Hoe heb je het ervaren, heb je nog vragen, op- of aanmerkingen? We vragen naar je herstel en bespreken anticonceptie of gezinsplanning. We vinden het heel leuk als je je baby meeneemt naar de afspraak, maar tijdens de afspraak ligt de focus wel bij jou.    

 Als je baby wordt geboren is dat een grote overgang. Je kind heeft jouw nabijheid altijd gevoeld. Om de overgang zo soepel mogelijk te laten verlopen kan het heel fijn zijn om je baby te dragen. Een draagdoek kan hierbij een uitkomst zijn, het is praktisch, gezellig en voorziet in de behoefte van zowel jouw als je baby. Overweeg je je baby na de geboorte te gaan dragen in een draagdoek of babydrager? Wij geven je graag advies tijdens een draagdoekconsult, het is ook mogelijk om bij ons draagdoeken te lenen (inclusief babypop, om het dragen ‘veilig te proberen’). Een draagdoekconsult kost €75, inclusief twee weken lenen van de draagdoeken komen de kosten op €90. Neem contact met ons op voor meer informatie of het plannen van een afspraak.  

Wanneer je zwanger bent heb je gemiddeld een tot anderhalve liter meer circulerend volume. Per milliliter bloed zijn er minder rode bloedlichaampjes. Door deze aanpassing hebben veel zwangeren een lichte vorm van bloedarmoede. Zolang dat binnen redelijke grenzen blijft hoeft daar niets aan te worden gedaan. Wanneer je bevalt, verlies je gemiddeld ongeveer 500 ml bloed. Na de bevalling plas je de eerste 48 uur erg veel. De extra liter die je in de zwangerschap erbij had verdwijnt, zo weer en je bloedarmoede wordt ook weer wat minder.

Als je meer dan een liter bloed hebt verloren tijdens de bevalling, dan moet dat wel gecompenseerd worden. Met bloedtransfusies zijn we bij vrouwen in de vruchtbare leeftijd erg terughoudend vanwege de risico’s. Dus de voornaamste adviezen zijn: rust, slapen, goed eten en ijzersupplementen slikken.

IJzerrijk eten is niet zo moeilijk, als je weet waar je op moet letten. IJzer zit in dierlijke producten zoals vlees, vis, kip en ei. In rund- of lamsvlees zit meer ijzer dan in varkensvlees of kip. Je kunt ook veel ijzer vinden in plantaardige producten, zoals brood en volkorenproducten, peulvruchten, noten en in verschillende groene groenten zoals spinazie, postelein, paksoi en snijbiet. Je vindt het ook in radijs. 

Bij de nacontrole kunnen wij jouw ijzerwaarde opnieuw controleren. Dan weten we of je op de goede weg bent in je herstel. 

 De eerste week na de bevalling moet je vooral bijkomen. Je hebt misschien een zware bevalling gehad, of je hebt een nacht gemist. Slaap inhalen is lastig, zeker als je baby ’s nachts veel wakker is. Pasgeborenen hebben nog geen dag -en nachtritme. Het hormoon dat dat regelt, melatonine, gaan ze pas na 6 weken aanmaken. Na 12 weken hebben ze een normale hoeveelheid in hun bloed. De meeste kinderen gaan ook ergens tussen 6-12 weken langer
doorslapen. De beste tip voor ouders van jonge kinderen is: slaap als je baby slaapt. 

Maar hoe doe je dat als je zelf niet in slaap kunt komen? De meeste kraamvrouwen slapen licht. Als kersverse moeder ben je alert en hoor je elk geluidje. Dat is normaal. Maar sommige moeders zijn hyper-alert. Ze kunnen niet in slaap vallen en raken oververmoeid. Hoe kun je deze slapeloosheid nu aanpakken?  

• Het
  is belangrijk dat je weet dat je baby veilig is. Als je partner met de
  baby in een andere kamer slaapt kun jij jezelf ‘toestemming geven’ om je
  alertheid te verminderen en dus in slaap te vallen. 
• Zorg
  voor voldoende lichaamsbeweging, bij voorkeur buiten. Een lekker
  wandelingetje met de kinderwagen elke dag helpt echt. 
• Drink niet te veel koffie of stap over op décafé. 
• Drink weinig of geen alcohol. 
• Creëer een slaapritueel. 
• Drink ’s avonds voor je naar bed gaat een kop rustgevende thee, bijvoorbeeld kamillethee. 
• Kijk in de slaapkamer niet naar beeldschermen, vermijd blauw licht. 
• Piekeraars kunnen baat hebben bij mindfulness. 
• Neem eventueel wat valeriaandruppels. 
• Er zijn ‘slaapapps’ die je helpen om te ontspannen en in slaap te vallen. 

En als echt niets helpt, wacht dan niet te lang maar overleg tijdig met je huisarts. Zij kan je verwijzen naar een gespecialiseerde therapeut.   

Na de bevalling is het belangrijk om je bekkenbodem weer te gaan trainen. Het zijn spieren, net als je buikspieren. De meeste zwangerschapscursussen besteden hier aandacht aan. Veel vrouwen geven aan dat na een half jaar de bekkenbodem weer min of meer normaal aanvoelt. Het kan echter wel zo zijn dat jij nog bepaalde klachten hebt. Daarom adviseren wij iedereen om de bekken(bodem)check in te vullen. Deze geeft jouw een persoonlijk herstel advies. Blijf niet lopen met jouw klachten! Bekkenfysiotherapeuten zijn gespecialiseerd in deze problemen.

Lees hier de brochure 

Het is heel goed mogelijk om borstvoeding te combineren met je werk. De eerste negen maanden na je bevalling heb je het recht om 25% van je werktijd te besteden aan kolven of borstvoeding geven. De werkgever is verplicht om een kolfruimte te regelen.  Lees verder op Mag ik borstvoeding geven onder werktijd? | Rijksoverheid.nl. Ook op de site van 24baby staan een paar nuttige tips: Borstvoeding en werk combineren – 24Baby.nl

De ARBO dienst heeft een aparte pagina voor vrouwen die werken in combinatie met borstvoeding (of kolven). Op die site staat beschreven wat risico’s zijn voor vrouwen die borstvoeding geven en/of kolven, lees verder op Borstvoeding en kolven | Kinderwens, zwanger, borstvoeding en werk | Arboportaal. 

 Het antwoord op deze vraag is voor iedereen anders. De eerste menstruatie kan al vrij snel na de bevalling op gang komen, maar het kan ook nog maanden wegblijven. Dit laatste is vaak het geval bij moeders die borstvoeding geven. Wat we wel weten: voordat je eerste menstruatie begint, heb je al een keer een eisprong gehad en ben je dus vruchtbaar geweest. Denk daarom op tijd na over anticonceptie, bespreek dit met je partner en stel gerust al je vragen aan ons tijdens de zwangerschap en/of kraamperiode.     

 Je hebt misschien al positieve en/of negatieve ervaringen met bepaalde vormen van anticonceptie. Ook kan de termijn van een toekomstige kinderwens van invloed zijn op je keuze. Lees hier alvast verder over alle anticonceptie methodes en plan een adviesgesprek bij ons in.   

We kunnen ons heel goed voorstellen dat je het plaatsen van een spiraal een spannend idee vindt, wanneer je kortgeleden bent bevallen. Ook als je niet eerder bent bevallen, ben je van harte welkom bij ons voor het plaatsen van een spiraal. Onze ervaring is dat veel vrouwen achteraf zeggen dat de plaatsing is meegevallen, je maakt het in gedachten vaak enger dan het in werkelijkheid is. Wil je meer lezen over de hoe de plaatsing in zijn werk gaat?

Lees meer over het plaatsen van de spiraal