Bekkenbodem na de bevalling
Na de bevalling is het zaak om je bekkenbodem weer te gaan trainen. Het zijn spieren, net als je buikspieren. De meeste zwangerschapscursussen besteden hier aandacht aan. Veel vrouwen geven aan dat na een half jaar alles wel weer min of meer normaal aanvoelt. Maar blijf je een zwaar gevoel houden van onderen? Kun je moeilijk helemaal uitplassen, of heb je last met ontlasting? Dan heb je misschien een lichte verzakking.
En wat nu als je last hebt van urineverlies? Een druppel, een scheutje of een hele plas? Blijf er niet mee lopen! Bekkenfysiotherapeuten zijn gespecialiseerd in deze problemen. Bekkenfysio is een aparte opleiding. Er is een register van bekkenfysiotherapeuten. Dus mocht je klachten houden, neem contact op met één van hen. Tegenwoordig bestaat de mogelijkheid om na de bevalling een screeningslijst in te vullen, de zogenaamde Bekken(bodem)check.
